远志的功效与作用及食用方法：远志有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的功效，远志治心神不安、惊悸失眠、乳房肿痛，但心肾有火，阴虚阳亢者忌服远志，远志可内服：煎汤，30-10g；浸酒或入丸、散。远志外用：适量，......
功效与作用
远志的功效与作用：
远志有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的功效，远志治心神不安、惊悸失眠、乳房肿痛，但心肾有火，阴虚阳亢者忌服远志，远志可内服：煎汤，30-10g；浸酒或入丸、散。远志外用：适量，研末酒调敷。
1、远志主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。《神农本草经》
2、远志，功专心肾，故可镇心止惊，辟邪安梦，壮阳益精，强志助力。以其气升，故同人参、甘草、枣仁，极能举陷摄精，交接水火。《本草正》
3、远志杀天雄、附子毒。《本草经集注》
4、远志，入足少阴肾经，非心经药也。其功专于强志益精，治善忘。盖精与志，皆肾经之所藏也。肾经不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘。《本草纲目》
5、远志定心气，止惊悸，益精，去心下膈气、皮肤中热、面目黄。《名医别录》
6、远志行气散郁，并善豁痰。《本草再新》
7、远志治心神健忘，坚壮阳道，主梦邪。《药性论》
8、远志养心血，镇惊，宁心，散痰涎。疗五癎角弓反张，惊搐，口吐痰涎，手足战摇，不省人事，缩小便，治赤白浊，膏淋，滑精不禁。《滇南本草》
9、远志主膈气惊魇，长肌肉，助筋骨，妇人血噤失音，小儿客忤。《日华子本草》
10、远志治一切痈疽。《本草纲目》
远志为远志科植物细叶远志和西伯利亚远志的的根，远志有宁心安神；祛痰开窍；解毒消肿的功效，远志主治心神不安；惊悸失眠；健忘；惊痫；咳嗽痰多；痈疽发背；乳房肿痛。
食用方法
远志的食用方法：
远志用法用量：内服：煎汤，30-10g；浸酒或入丸、散。外用：适量，研末酒调敷。
远志用药禁忌：
1、心肾有火，阴虚阳亢者忌服远志。
2、远志得茯苓、冬葵子、龙骨良。畏珍珠、藜芦、蜚蠊、齐蛤。《本草经集注》
远志茶
功效：安神益智，祛痰解郁。治惊悸、健忘、失眠、梦遗；咳嗽多痰；痈疽疮肿。
材料：远志5g、花茶1g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用。可不用茶。
来源：传统药茶方。
远志酒
功效：能托散诸毒，治一切痈疽发背，疗毒，恶候浸大，治乳痈尤效。
制法：上药研末三钱，加酒一盏，调和，取上清液。
组成：远志(不以多少，汤洗去泥捶去心)
用法：饮酒，以药渣敷痈处。
来源：宋·《三因极一病证方论》
远志粥
功效：宁心安神，祛痰开窍，消散痈肿。适用于心神不安，惊悸，健忘，失眠多梦，咳嗽痰多，难以咯出及乳房肿痛，痈疽疮毒等。
组成：远志10克，大米100克，白糖适量。
制法：将远志择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5——10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续2——3天。
远志枣仁粥
功效；宁心安神，交通心肾。用于心肾不交的不射精症。
材料：远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。
做法：如常法煮米做粥，煮沸后即放入远志、枣仁。
用法：每晚睡前做夜宵食用。
人参远志饮
功效：益气养心、益智明目。
材料：人参10克，远志30克。
做法：人参10克，远志30克，共杵为末。
用法：每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7——10天。
远志散1
功效：主治虚劳。心虚劳损，羸瘦，四肢无力，心神昏闷。
组成：远志30克(去心) 白术30克 肉桂45克(去皱皮) 人参30克(去芦头) 鳖甲45克(涂酥炙令黄，去裙襕) 天门冬30克(锉去心，焙) 杜仲30克(去粗皮，微炙令黄，锉) 川椒30克(去目及闭口者，微炒去汗) 牛膝30克(去苗) 白茯苓30克 薯蓣30克 山茱萸30克 柏子仁30克 生干地黄30克 石斛30克(去根，锉) 黄耆30克(锉) 甘草15克(炙微赤，锉)
用法：上药捣细罗为散。每服3克，以温酒调下。空腹时服，一日二次。
来源：《太平圣惠方》卷二十六。
远志散2
功效：主治风厥，多惊骇，背痛善欠。
组成：远志（去心）1两，人参1两，细辛（去苗叶）1两，白茯苓（去黑皮）1两，黄耆（锉）1两，桂（去粗皮）1两，熟干地黄（焙）半两，菖蒲半两，白术半两，防风（去叉）半两。
来源：《圣济总录》卷十五。
制法：上为散。
用法：每服2钱匕，空心、晚食前以温酒调下。
远志散3
功效：主治茎中痛，及囊缩，津液不行。
组成：远志（去心）、五味子（焙）、蛇床子各等分。
用法：上为细末。每用药末5钱，水3升，加葱白3寸，同煎3-5沸，去滓，热淋渫。
来源：《御药院方》卷八。
远志汤1
功效：治心经受病，多汗恶风，善怒，口不能言，其状但得偃卧，不可倾侧，闷乱冒绝汗出，风中於心也，唇色正赤，尚犹可治，急灸心腧百壮；或青黄不定，面色（目亭）（目亭）战栗动者，不可治。
组成：远志（去心.二钱半） 人参（去芦.半两） 石菖蒲（半两） 羌活（去芦.半两） 细辛（洗.去苗.半两） 麻黄（去根.半两） 赤芍药（一两） 白术（一两）
用法：上为细末，每服二钱，煎小麦汤调下，不拘时服，日二次。
来源：明代方贤著《奇效良方》。
远志汤2
功效：主治久心痛。
组成：远志（去心）1两，菖蒲（细切）1两。
用法：上为粗末。每服3钱匕，水1盏，煎至7分，去滓温服，不拘时候。
来源：《圣济总录》卷五十五。
远志汤3
功效：主治心虚烦热，夜卧不宁，及病后虚烦。
组成：远志（去心）1钱2分，黄耆1钱2分，当归1钱2分，麦冬1钱2分，石斛1钱2分，酸枣仁（炒）1钱2分，人参7分，茯神7分，甘草5分。
用法：水煎服。
来源：《赤水玄珠》卷十四。
远志丸1
功效：主治胆热多睡。
组成：远志3分（去心），人参1两（去芦头），苦参3分（锉），马头骨灰3分，茯苓3分，菖蒲半两，朱砂半两（细研，水飞过），铁粉半两。
用法：上为末，入朱砂等令匀，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服10丸，食后煎木通汤送下。
来源：《圣惠》卷三。
远志丸2
组成：远志(去心，炒) 山药(炒) 熟地黄 天门冬(去心) 龙齿(水飞)各180克 麦门冬(去心) 五味子 车前子(炒) 白茯苓 茯神(去木) 地骨皮 桂心各150克
用法：上药为末，蜜丸如梧桐子大。每服30——50丸，空腹时温服，用酒或米汤送下。
主治：心肾气不足，惊悸健忘，梦寐不安，遗精，面色无华，足胫酸疼。
来源：《三因极一病证方论》卷十三。
远志丸3
功效：主治虚劳惊悸，神气不宁。
组成：远志（姜汁腌，取肉焙）1两，茯神（去木）1两，黄耆（炙）1两，熟地黄（洗）1两，人参1两，石菖蒲半两，当归3分。
制法：上为末，粟米糊为丸，如梧桐子大。
用法：每服20丸，米饮送下。
来源：《直指》卷九。
远志丸4
功效：主治眼生钉翳，日月深久。
组成：远志（去心）1两，人参（去芦头）1两，白茯苓1两，柏子仁1两，车前子1两半，决明子2两，细辛半两，茺蔚子2两。
用法：上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服20丸，空心及夜临卧时以粥饮送下。
来源：《普济方》卷八十引《圣惠》。
远志丸5
功效：补损益气。主治肾脏虚乏，久感寒湿，因而成痹。
组成：远志（去心）1两，山芋1两，肉苁蓉（去皴皮，酒浸，切，焙）1两，牛膝（去苗，酒浸，切，焙）1两，石斛（去根）1分，天雄（炮裂，去皮脐）1分，巴戟天（去心）1分，人参1分，山茱萸1分，泽泻1分，菟丝子（酒浸1宿，别捣）1分，茯神（去木）1分，覆盆子1分，续断1分，生干地黄（焙）1分，桂（去粗皮）1分，鹿茸（酒炙，去毛）1分，甘草（炙，锉）1分，附子（炮裂，去皮脐）1分，牡丹皮1分，白茯苓（去黑皮）1分，五味子1分，杜仲（去粗皮，炙，锉）1分，蛇床子1两，楮实（微炒）1两，黄耆1两。
制法：上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
用法：每服20丸，加至30丸，空心温酒送下。
来源：《圣济总录》卷十九。
远志莲粉粥
功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
材料：远志30克 莲子15克 粳米50克
制法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。
用法：随意食用。
来源：《良方》
辰砂远志丸
功效：消风化痰，镇心安神，主治风痰上扰，惊悸眩晕。
组成：石菖蒲(去须，洗) 远志(去心，洗，锉，炒令黄色) 人参(去芦) 茯神(去木) 川芎 山芋 铁粉 麦门冬(用水湿润，去心) 天麻 半夏曲 南星(锉骰子大，麸炒黄) 白附子(生)各30克 细辛(去叶) 辰砂(水飞)各15克
用法：上药为细末，用生姜150克取汁，入水煮糊，丸如绿豆大，别以朱砂为衣，晒干。每服30——50粒，夜卧时用生姜汤送下，小儿减丸服。
来源：《普济本事方》卷二。